Παρεμποδισμός της ακτινοβολίας του μπλε φωτός

Η βλαπτική επίδραση του μπλε φωτός

Οι σύγρονες ηλεκτρονικές συσκευές όπως ηλεκτρονικοί υπολογιστές, tablets, smartphones, οθόνες οπίσθιου φωτισμού που χρησιμοποιούν LED, λάμπες φθορισμού για φωτισμό, εκπέμπουν ακτινοβολία, όπως το μπλε φως.

Η περιοχή μπλέ-μωβ του φάσματος του φωτός που θεωρείται επιβλαβής για το μάτι κυμαίνεται απο 415 έως 455 nm και οι περισσότερες συσκευές εκπέμπουν ένα υψηλό ποσοστό μπλε φωτός αρχίζοντας απο τα 400 nm.

Μελέτες δείχνουν οτι η υπερβολική έκθεση στο μπλε φως προκαλεί βλάβη στον αμφιβλιστροειδή. Αυτό συμβαίνει όταν το μπλε φως διαπερνά την ωχρά κηλίδα του ματιού και προκαλεί διάσπαση του εν λόγω προστατευτικού υμένα. Με την πάροδο του χρόνου, η συσσωρευμένη ζημιά αυξάνει την πιθανότητα και σοβαρότητα των διαταραχών του ματιού όπως ηλιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και καταρράκτης.

Ενώ το μπλε φως είναι απαραίτητο για την υποβοήθηση γνωστικών λειτουργιών, όπως εγρήγορση, μνήμη και συναισθήματα, μπορεί επίσης να διαταράξει και τον ύπνο, εμποδίζοντας την φυσική έκκριση μελατονίνης.

Σύμφωνα με έρευνες, περισσότερο απο 75% των ενήλικων χρησιμοποιούν τις ψηφιακές συσκευές τους πριν πάνε για ύπνο. Αυτή η έκθεση των ματιών πριν τον ύπνο, έχει αποδειχθεί οτι διαταράσσει την ανάγκη για ύπνο, αυξάνοντας την εγρήγορση στον εγκέφαλο.

Η χρήση γυαλιών για τον υπολογιστή με φακούς επιστρωμένους που μπλοκάρουν το μπλε φως, μειώνουν τις επιπτώσεις αυτού του μήκους κύματος στον αμφιβληστροειδή.